みなさま、おはようございます！
肩コリ、腰痛、疲れのある方は
筋肉の疲労や、老廃物が溜まってしまってるかと思います。
出来たら、その日の疲れはその日のうちに取りたいですね！
アーユルヴェーダのアビヤンガは、セサミオイルを塗り込む為のマッサージ。
何度も繰り返し手技することで、摩擦熱が出てセサミオイルにより毒素や老廃物を流していきます。
マッサージは気持ちがいいので、
シロダーラアビヤンガ180分のコースを受けた方ほとんど、あっという間だったと言われます。
むしろ4時間足りないと仰って下さる方もいます笑
シロダーラはインドでは治療として、
90分間を7日間施設に滞在しながら受ける事もあるそうです。
当サロンは額に20〜40分の間垂らしていきます。
シロダーラは、額にセサミオイルを垂らし続けるだけの施術ですが、
何故か気持ちがよく、瞑想状態に入りやすくなります。
脳をマッサージされているような、感覚が研ぎ澄まされるような不思議な感覚。
垂らした後は、最低10〜15分程おやすみ頂きます。
出来れば、洗い流さないで2時間くらい〜一晩置くのが理想ですが。
髪の毛がオイルで濡れて冷える様であればシャンプーで流しちゃった方がよいです。
ちなみにトリートメント後は、スッキリするのですが、好転反応の眠気や疲労感を感じる場合がございます。特に1〜2回目の方は出やすいです。
なので、次の日おやすみか休みの日の午前中に受けるのが丁度よいかと思います！
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