最近よくNHKでも特集されてます
「ハッピーホルモンと呼ばれるオキシトシン」ご存知ですか？
例えば子供と寄り添ったり、マッサージでタッチしたり、好きな相手とコミュニケーションでオキシトシンが発生するとの事
現在、ソーシャルディスタンスの推奨で
なかなかマッサージや人との触れ合いがしにくくなってしまいましたが
それに代わりになるものもあるとの事で
それは「電話」です。
テレビ電話じゃなくても
声だけでも安心したり、リラックスしたり
でオキシトシンが出る様です。
是非お友達や家族に電話してみて下さいね^_^
暇な方は私にお電話下さい！笑
オキシトシンの効果には
・肩こりや腰痛などの痛みを和らげる
・認知症の改善
・パートナーとの関係を良好にする
・ストレスの緩和
にも役に立つとのこと
スウェーデンでは、治療に取り入れているそうです！
日本でも、タッチケアといって、認知症のおばあさまに手のマッサージを1日10分1週間続けると、暴言や徘徊の症状が治ったと仰ってました✨
日本にももっと認知されて欲しいですね😊💕
【豆知識】オキシトシンはマッサージされるより、やる側の方がホルモンが出るらしいです。けど、受ける側の方がいいですよね😆
きっと、手から脳に伝達されるって事かもしれません。
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